高三學(xué)生夜晚失眠凌晨很易早醒

      如果檢查說(shuō)有神經(jīng)衰弱的情況，這個(gè)應(yīng)該還是很?chē)?yán)重的，還是應(yīng)該及時(shí)的吃點(diǎn)藥物治療一下的，而且平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，盡量不不要熬夜，不要給自己太大的壓力，多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      這種情況考慮休息不好，熬夜勞累緊張焦慮壓力大等等都是有直接關(guān)系的，還需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?。這種情況可以適當(dāng)?shù)目诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說(shuō)谷維素看是否改善，還需要多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。