健康咨詢描述: 腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練幾種簡(jiǎn)單方法
腳踝骨折之后已經(jīng)通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療,后期需要通過康復(fù)訓(xùn)練的方法來進(jìn)行功能恢復(fù)治療。比如進(jìn)行局部的肌肉力量訓(xùn)練,防止產(chǎn)生肌肉萎縮。通過關(guān)節(jié)松動(dòng)以及牽伸的方法恢復(fù)局部關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,同時(shí)在骨折愈合之后,可以開始進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,以免產(chǎn)生有步態(tài)異常的問題。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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