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中年期體重驟增的問題

女 | 44歲 2020-11-17 22:18:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中年期，44歲，近期體重驟增，吃得少也變重，體重增加范圍在10到15斤，女性

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2020-11-18 08:30:54 我要投訴

根據(jù)你的問題描述，年齡44歲，近期體重增長過快，如果伴有月經(jīng)量變少，脫發(fā)，腰酸等癥狀，考慮內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議除飲食控制外，多運(yùn)動，不要熬夜，可以服用中藥調(diào)理一下脾腎。

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2020-11-17 22:26:45 我要投訴

這個(gè)年齡就是容易長肉的時(shí)間，你需要調(diào)整飲食，增加運(yùn)動量，多吃一些高蛋白的食物，少進(jìn)碳水化合物和脂肪，所以說中年人都容易發(fā)福嘛，這個(gè)時(shí)候的基礎(chǔ)代謝率在逐漸的變慢