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對(duì)聲音敏感,感覺別人在針對(duì)我,想不通為什么針對(duì)我

女 | 25歲 懸賞16個(gè)健康幣 2020-11-17 20:36:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 對(duì)聲音敏感,總覺得別人的聲音是在針對(duì)自己首先是自己一下下緊張引起了別人的注意,別人為了使自己不緊張,先下手為強(qiáng)用聲音攻擊我,把我弄緊張了別人就不緊張了。我只要一投入進(jìn)去(注意力集中),不緊張了,別人就會(huì)恐慌,弄出聲音使我再度緊張。我很想做到不理會(huì)別人,集中注意力,但是這樣別人就會(huì)緊張,會(huì)一直不罷休用聲音糾纏我,直到我注意力被干擾。我抗?fàn)巹e人反擊,我繼續(xù)抗?fàn)?,以此反反?fù)復(fù),注意力被嚴(yán)重干擾無法集中做自己的事。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:57:30 我要投訴

      對(duì)聲音敏感,感覺別人在針對(duì)我,想不通,為什么針對(duì)我,這種情況有點(diǎn)多疑癥了,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多和正能量的人在一起溝通交流,多讀一些有意義的書籍,多做一些有意義的事情。

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