健康咨詢描述: 請問我強迫癥,服用藥物,每天只睡5小時多,達到了治療效果嗎?我服用完藥物之后每天都是很晚睡覺,通常1,2點以后才睡得著,早上7點多起來上班,大概睡了5小時多吧,請問這樣影響治療效果嗎?精神科醫(yī)生回答一下。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,你所訴說的內(nèi)容咱們已經(jīng)交流溝通過了。雖然凌晨一兩點才睡得著,只要第二天精神尚好,精力比較充沛,說明夜間睡眠質(zhì)量還是不錯的,對于強迫癥狀的恢復影響不大。
指導意見:
但是如果長時間不能按時入睡,就打破了正常的睡眠生物鐘,會導致神經(jīng)衰弱的。所以建議生活要規(guī)律,要早睡早起,不熬夜,身心健康才不會受到影響。
病情分析:
強迫癥本身屬于一種心理疾病,但同樣也有可能伴發(fā)。包括失眠在內(nèi)的一系列軀體化癥狀。治療的關(guān)鍵是改變認知層面的偏差,并學習情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。
指導意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查現(xiàn)實生活中存在的壓力源或者既往經(jīng)歷中的特殊事件影響,然后有針對性的改變不合理認知,經(jīng)過心理治療后,失眠等一系列軀體化癥狀也會逐漸消失的。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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