護(hù)肝食物

      養(yǎng)肝護(hù)肝的時(shí)候有很多可以吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，牛奶一起奶制品，豆制品都可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，第一個(gè)水果可以吃蘋(píng)果，葡萄橙子，還有大量的糖分，豐富的維生和蛋白質(zhì)，第二個(gè)可以吃一些水果蔬菜，西蘭花可以起到抗氧化的作用，可以保護(hù)肝臟

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常見(jiàn)的護(hù)肝食物有西紅柿、柑橘、梨子、葡萄、大棗等，平時(shí)也可以喝枸杞菊花茶來(lái)養(yǎng)肝，要記得不要頻繁熬夜，避免吃辛辣刺激食物，如果有身體不適要及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)開(kāi)中藥調(diào)理。

      你好！護(hù)肝食物，奶制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，豆制品，富含蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟。還有瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和一些富含高蛋白和適量脂肪的食物，它們對(duì)肝臟也有一定的保護(hù)作用。其次，新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如卷心菜、花椰菜、西蘭花等。還具有抗氧化作用和一定的保肝作用。
      以上是對(duì)“護(hù)肝食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！