成人補(bǔ)鈣補(bǔ)各種維生素

      病情分析：
      你好，這種情況下你只要多吃水果蔬菜，偶爾的吃上鈣片，千萬不能減肥，身體的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)達(dá)標(biāo)的。沒必要刻意的補(bǔ)充。迪巧鈣片就可以
      指導(dǎo)意見：
      你好，所以說平時(shí)必須多吃點(diǎn)時(shí)令水果，多吃瘦肉魚蝦蛋豆腐，綠色蔬菜，飲食均衡。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，就可以強(qiáng)身健體
      

      病情分析：
      如果缺鈣明顯可以吃鈣爾奇或者迪巧補(bǔ)鈣都可以，維生素補(bǔ)充有善存維生素和湯臣倍健的！這些都是保健品之類的，我個(gè)人不建議吃這樣！
      指導(dǎo)意見：
      最安全有效的還是食物補(bǔ)充，平時(shí)一日三餐一定要按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果等，加強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，年齡27歲，建議食療法，每天多吃新鮮水果蔬菜，蛋奶魚類食品也要多吃，微生素Ad可以促進(jìn)鈣的吸收，可以吃點(diǎn)魚肝油和葡萄糖酸鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議食療法，每天多吃新鮮水果蔬菜，蛋奶魚類食品也要多吃，微生素Ad可以促進(jìn)鈣的吸收，可以吃點(diǎn)魚肝油和葡萄糖酸鈣
      
      以上是對(duì)“成人補(bǔ)鈣補(bǔ)各種維生素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！