剖腹產(chǎn)10天了，多久可以運(yùn)動，可以側(cè)睡嗎，

      你產(chǎn)后本來就要廁所啊，你以前孕期的時(shí)候主要是子宮右旋，你可以盡量做測試，如果左邊累了，你就往右側(cè)睡，主要是側(cè)睡左右交替的睡，不要平躺，平躺容易子宮后位，你可以多做縮肛運(yùn)動，促進(jìn)盆底肌肉的恢復(fù)

      病情分析：
      剖腹產(chǎn)之后呢？咱們這個(gè)運(yùn)動呢，從下手術(shù)臺就開始了，不同得階段了吧？運(yùn)動的項(xiàng)目是不一樣的
      指導(dǎo)意見：
      最外面這層傷口需要七天，里面層層需要兩個(gè)月，完全長好兩年，產(chǎn)后可以做產(chǎn)后瑜伽，快走，慢跑

      病情分析：
      你好！剖腹產(chǎn)第二天就可以在床上做一些簡單的運(yùn)動。所以你剖腹產(chǎn)十天了是可以運(yùn)動的了。先從一些基本動作做起。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后做保健操，能使骨盆底的肌肉組織及腹肌的張力恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛。做產(chǎn)后保健操，要循序漸進(jìn)。
      以上是對“剖腹產(chǎn)10天了，多久可以運(yùn)動，可以側(cè)睡嗎，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！