鈣是骨骼的重要組成部分,因此,對于骨骼來說,鈣是十分重要的。無論是生長發(fā)育期的人群,還是骨折以后的人群,以及日常生活中普通的人群,都要注意含鈣類食物的的攝入,比如說牛奶,淡干的蝦皮,這些里面鈣含量都是比較高的。如果生長發(fā)育期的人出現(xiàn)缺鈣的情況,可以出現(xiàn)明顯的疼痛,生長痛。骨折愈合期間的人群,如果出現(xiàn)缺鈣,會導致骨折不愈合的情況出現(xiàn)。
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