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2020-11-15 15:14:36 我要投訴
你好。產(chǎn)后身痛的鍛煉方式，根據(jù)生產(chǎn)方式不同而不同。如果順產(chǎn)的話，在生產(chǎn)完以后的當(dāng)天就可以下床自由活動(dòng)。而如果剖腹產(chǎn)的話，在生產(chǎn)完的當(dāng)天是要臥床休息的，再過24小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。在1~2周的時(shí)間內(nèi)，可以下床自由的活動(dòng)。3~4周的情況下，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p松的活動(dòng)了，比如說(shuō)抱抱孩子，做做家務(wù)都是可以的。產(chǎn)后三個(gè)月以后就可以完全的正?；顒?dòng)了。
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