預(yù)防感冒的推拿手法

      推拿預(yù)防感冒主要還是從增強(qiáng)人體抵抗力，激發(fā)人體的陽氣，提升加強(qiáng)抵御外界侵襲的能力，具體操作的手法包括：1、喉結(jié)下方有一個凹陷，叫天突穴，手指放到凹陷里進(jìn)行揉法，一般是揉50次左右；2、肺經(jīng)上的穴，鎖骨下方有一個中府、云穴等，可以用食指點按，每個穴位按20-30次；3、可以點風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位在后腦勺，操作的時候用兩個手的拇指頂牢穴位，會有明顯的酸脹感，按揉20-30次；4、迎香穴，在鼻鼻翼的旁開處用兩個的食指按揉。5、太陽穴，即眉毛和眼睛兩條線交界的地方，按的時候也有明顯的酸脹感，此手法也可以預(yù)防感冒。如果已經(jīng)有感冒或者感冒比較嚴(yán)重，這些手法可能作用有限。此外，還可以結(jié)合飲食，如喝羊肉湯或者牛肉湯提升陽氣，抵抗外泄的侵襲。