如何讓自己?jiǎn)适钥旄?/h1>

男 | 16歲 2020-11-14 00:41:21 1人回復(fù) 來自未知

      你好，適度的手淫對(duì)身體沒有危害，過度手淫對(duì)身體的健康影響很大，戒除手淫是循序漸進(jìn)的過程，主要靠自身的毅力。長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)影響身體的健康，導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病，還可能引起陽(yáng)痿、早泄，嚴(yán)重者甚至引起男性不育。戒除手淫可以從下面幾點(diǎn)做起：不要經(jīng)常去想與性有關(guān)的問題，樹立正確的人生觀和戀愛觀。早晨醒來及時(shí)起床，不要躺在床上胡思亂想。積極參加體育鍛煉，可以分散自己的注意力，消耗自己的體力，有助戒除手淫，要多和朋友在一起參加戶外活動(dòng)。戒除手淫是靠毅力的，希望你能堅(jiān)持住。