我有高血糖該怎么辦？有沒(méi)有控制血糖的飲食方面

      病情分析：正常人空腹血糖3.9-6.1，餐后2小時(shí)血糖小于等于7.7；糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于7.0，或隨機(jī)血糖或餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1，建議去醫(yī)院抽靜脈血測(cè)空腹血糖和糖耐量，胰島素試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查，根據(jù)血糖值對(duì)癥治療

      病情分析：
      你好，非同日空腹血糖大于等于7隨機(jī)血糖大于等于11.1就可以診斷糖尿病，控制血糖首先要注意控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血糖高的人要求定時(shí)定量的吃飯和運(yùn)動(dòng)，飲食方面：膳食多樣化、少食多餐、定時(shí)定量，合理控制總熱量，避免不規(guī)律進(jìn)食、暴飲暴食。多使用粗纖維食物，如谷物、麥片等，避免進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物（稀飯等）。控制食鹽攝入：每日食鹽攝入量不超過(guò)6克，運(yùn)動(dòng)方面：規(guī)律鍛煉，選擇慢跑、太極、瑜伽、騎車、游泳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘。