后背好像有條筋拉著痛

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有筋膜、肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用非甾體類止痛軟膏或者貼膏，可以配合針灸理療恢復(fù)看看。
      

      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭，一定要多做運(yùn)動(dòng)。