正常血壓他的收縮壓為90-140mmHg,舒張壓60-90mmHg,一般只要不高于140/90mmHg就屬于正常,如果是偶爾一次血壓增高,是不需要治療的,如果長時間血壓增高這種情況一般可以通過口服降壓藥物治療或者是飲食調(diào)理,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要作息規(guī)律,避免熬夜,保證充足的睡眠。同時要戒煙戒酒,要低鹽,低油,低脂飲食。
正常血壓的話,收縮壓這個是在90到139毫米汞柱,那么這個舒張壓這個是在60到89毫米汞柱的這個平時要低鹽低糖低脂飲食,要充足的睡眠良好的心態(tài),那么也是可以再監(jiān)測血壓,不要吃太咸的食物
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