健康咨詢描述: 排便費勁,有時能排出來,有時排不出來,小肚子憋的大,怎么緩解便秘,還趕上大姨媽了
如果有便秘的,這種情況就需要及時的調(diào)節(jié)一下自己的飲食,多吃蔬菜水果然后可以喝一些蜂蜜水之類的。這個和月經(jīng)趕到一起了,這個您就從飲食上調(diào)理一下先,沒有必要吃緩瀉的藥物,要增加活動。
你好,如果出現(xiàn)便秘的癥狀,臨時解決的方法,可以用開塞露擠入肛門內(nèi)灌腸,促進排便。平時注意多吃蔬菜水果等含纖維素的食物,比如青菜,韭菜,胡蘿卜,白蘿卜,梨,香蕉,紅薯,都有通便的功能。
病情分析:根據(jù)您的描述,您的這種癥狀是便秘引起的,平時要養(yǎng)成良好的排便習慣和生活習慣,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時要盡快上廁所。
指導意見:平時注意休息,放松心情,避免熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食要清淡,不吃或少吃生冷辛辣刺激食物,多吃粗纖維豐富的蔬菜、水果,多喝溫開水,注意保暖。祝您身體健康!
以上是對“排便費勁,有時能排出來,有時排不出來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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