排便排不出來(lái)，很費(fèi)力

      便秘多是由飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，如飲食過(guò)于精細(xì)，食物中纖維素含量少，使糞質(zhì)體積減小而干硬，另外，喝水少或運(yùn)動(dòng)減少使胃腸蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)久，水分被腸壁所吸收，造成糞質(zhì)干硬，排除困難。
      

      屬于便秘造成的，跟平時(shí)的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣都是有直接關(guān)系的，平時(shí)可以多喝一些蜂蜜水，多吃一些粗纖維的食物，比如說(shuō)韭菜芹菜，燕麥，地瓜，多吃一些蘋果梨，香蕉，另外多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)目诜幬?，乳果糖口服液，外用開(kāi)塞露。
      

      病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。
      以上是對(duì)“排便排不出來(lái)，很費(fèi)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，便秘的情況可能與飲食習(xí)慣、工作性質(zhì)和腸胃功能紊亂引起，如飲食單調(diào)、久坐等，可以吃點(diǎn)益生菌調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免熬夜，飲食多樣化，避免挑食偏食，少辛辣、刺激性的食物，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，按順時(shí)針?lè)较虬慈喔共?，增加腸蠕動(dòng)；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該是便秘。便秘有器質(zhì)性和功能性兩種。器質(zhì)性疾病有肛腸和腸外疾患引起，功能性的也有多種情況，比如膳食、運(yùn)動(dòng)、社會(huì)心理因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，吃藥后反復(fù)，應(yīng)當(dāng)先查明是什么原因引起的，然后再對(duì)癥下藥。比如先檢查一下是否有器質(zhì)性病變，排除后，再按功能性便秘治療。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物。