焦慮癥，失眠嚴重，剛辭職在家，

男 | 36歲懸賞3個健康幣 2020-11-11 15:59:51 1人回復來自青島市

健康咨詢描述：一個人在家，感覺更焦慮，本來想休息一下的，白天也睡不著，一個人呆著還是焦慮，該怎么辦？

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醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 07:15:15 我要投訴

      病情分析：
      從您提供的信息來看，您是因為焦慮癥、失眠嚴重而辭職的嗎？你的本意是想休息一下的，但現(xiàn)在你一個人在家感覺更焦慮，感覺你現(xiàn)在有些迷茫。
      指導意見：
      不知道你的焦慮癥是自己認為的，還是在醫(yī)院確診的，如果是在醫(yī)院確診的話，是否開了相關的藥物？即使確診焦慮癥的話，只要積極配合治療，我相信你一定會盡快走出這個狀態(tài)的?，F(xiàn)在既然辭職了，就好好的休息休息，讓自己放松放松，白天盡量的不要一個人待在家里可以做點戶外運動，養(yǎng)精蓄銳，為了更好的明天。另外白天如果能堅持住的話，盡量的不要睡覺，把睡眠留給晚上。