脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動(dòng)好

      你好，對(duì)于脊柱側(cè)彎患者最好的鍛煉是單雙杠的體育活動(dòng)，單雙杠的體育活動(dòng)，不是指單純的在單雙杠上吊，因?yàn)檫@種懸吊會(huì)造成手部的損傷，患者要像體操運(yùn)動(dòng)員那樣，經(jīng)常去做引體向上或往上翻等各種動(dòng)作，用自身的重力做牽引。當(dāng)然其他的體育活動(dòng)也都有幫助，比如做瑜伽、舞蹈、形體的鍛煉，這些都可以讓脊柱的柔韌性得到鍛煉。游泳、跑步這些運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱側(cè)彎本身幫助不大，但是它可以改善脊柱側(cè)彎病人的心肺功能，所以脊柱側(cè)彎的病人，不論是什么樣的體育運(yùn)動(dòng)都有幫助。針對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者，單雙杠的體育活動(dòng)，類似于自己用自己的重力做牽引，是最好的一種鍛煉方式。