你所說的神經(jīng)焦慮癥的治療方法主要有以下幾個(gè)方面,第一方面是積極的自我調(diào)節(jié),需要多和身邊人有一些溝通交流,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多培養(yǎng)些興趣愛好,轉(zhuǎn)移釋放你的精力和注意力。第2個(gè)方面是心理輔導(dǎo),配合藥物治療。第3個(gè)方面是一些物理療法,比如說生物反饋治療的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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