控制餐后血糖可以從幾個(gè)方面著手:首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加飲食當(dāng)中的膳食纖維,如粗糧、高膳食纖維的的蔬菜,增加飽腹感,延遲糖類的吸收,從而降低餐后血糖。其次是運(yùn)動(dòng),餐后1~3小時(shí)運(yùn)動(dòng),增加糖的消耗;另外,選擇降餐后血糖的藥物,如阿卡波糖、瑞格列奈、達(dá)格列凈、西格列汀等。
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