健康咨詢描述: 節(jié)食基本不怎么吃,一個月體重掉秤20來斤,導(dǎo)致月經(jīng)現(xiàn)在推遲6天了還沒來,這幾天有在吃一些食物比如全麥面條,煮雞蛋,紫薯,還有玉米面餅,還是沒來,吃益母草可以嗎,下圖是8,9,10月的月經(jīng)記錄,這個月到現(xiàn)在還沒來該怎么辦
你好,如果你一個月減肥20斤,這種情況會引起內(nèi)分泌失調(diào)的,你現(xiàn)在月經(jīng)不來應(yīng)該和這個有直接的關(guān)系,你可以增加營養(yǎng),吃雞蛋,牛奶,精肉等高蛋白飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上不要熬夜,保持心態(tài)平和,慢慢月經(jīng)就會來潮了,如果你有性生活的話,需要做試紙檢測,一般性生活后14天左右能檢測出來。暫時不用吃藥,可以注意觀察。
一天一個雞蛋一碗小米粥這樣可以嗎
那營養(yǎng)還是不夠的,每天要吃一小塊精肉,牛肉或者豬肉,吃點雞蛋,喝點牛奶,多吃點新鮮的蔬菜和水果。
指導(dǎo)意見:
度節(jié)食會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),因為過度節(jié)食會導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)攝入減少,這樣就容易影響到激素水平,也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血癥狀,這樣月經(jīng)量就會比較少,月經(jīng)時間也可能推遲。在平時飲食一定要有規(guī)律,一日三餐定時定量,而且營養(yǎng)要均衡攝入,即使減肥也不能過度節(jié)食,這樣很容易反彈。已經(jīng)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該用藥進行治療,比如短效避孕藥
你好,據(jù)你的描述,由于過度節(jié)食,導(dǎo)致一個月體重降低二十多斤,這種減肥方法可是不可取的,末次月經(jīng)是十月五號,目前停經(jīng)三十六天,近期在吃一些粗糧,雞蛋,想問問吃益母草會不會有效,這種情況建議營養(yǎng)要均衡,可以做彩超檢查,了解子宮內(nèi)膜厚度,必要時可以口服藥物調(diào)節(jié)。
以上是對“過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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