思慮過重，心里總是惦記著，晚上睡不著

      身體出現(xiàn)了思慮過度，晚上伴有10年的臨床表現(xiàn)行為，考慮是精神壓力過大，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查確診以后通過舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法，進(jìn)行聯(lián)合治療，促進(jìn)組織恢復(fù)。
      

      這屬于失眠，主要是因?yàn)樾乃歼^重導(dǎo)致的，這種情況可在睡前泡腳，還要在睡前調(diào)整自己的思緒，避免過多的思考，讓自己的心情放松，慢慢的就可入睡，如調(diào)整后還是出現(xiàn)入睡困難，就需要去看心理醫(yī)生了。
      

      病情分析：
      你這個(gè)是屬于學(xué)習(xí)壓力比較大。對(duì)自己以后的就業(yè)前景擔(dān)心太多。導(dǎo)致精神過度緊張。然后引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)很多人都有這種體會(huì)。首先你自己要把自己心態(tài)擺好。每個(gè)時(shí)間段做好每個(gè)時(shí)段的事情。大部分人一般都會(huì)很順利的，不要對(duì)自己要求太高，你這么想你的壓力就會(huì)小一些。
      
      以上是對(duì)“思慮過重，心里總是惦記著，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！