黛力新怎么服用才合理？

      病情分析：
      你長(zhǎng)期睡眠不好，神經(jīng)衰弱，焦慮抑郁，一直服藥。目前找到了一種適合自己的藥物可以改善睡眠，還挺好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在不用考慮依賴(lài)性的問(wèn)題，先用藥物維持身體的狀態(tài)。然后。采取積極訓(xùn)練的方法去改善自己的生活狀態(tài)。每天堅(jiān)持體育鍛煉半小時(shí)以上，會(huì)很好的幫助情緒緩解和睡眠狀態(tài)。每天增加日照半小時(shí)以上，會(huì)增加身體的褪黑素分泌，褪黑素會(huì)讓我們更好的睡眠。只有增強(qiáng)體質(zhì)后，才能更好的脫離藥物的依賴(lài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己長(zhǎng)期睡眠不好，神經(jīng)衰弱，焦慮，抑郁吃黛力新一片好轉(zhuǎn)，但是有早醒表現(xiàn)可以早晚一次進(jìn)行服用觀(guān)察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡可能避免自己亂用藥物，應(yīng)該在專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)藥物劑量，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓抑，睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳，積極配合專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。