健康咨詢描述: 從九月底到現(xiàn)在一直情緒低落,一到晚上全身發(fā)抖莫名想哭但哭不出來,去醫(yī)院查的是輕度抑郁但自己覺得并沒有那么簡單.現(xiàn)在耳鳴非常嚴(yán)重,呼吸不暢喉嚨感覺堵塞。已經(jīng)嚴(yán)重影響了生活和學(xué)習(xí)沒有用藥
目前存在一定的焦慮抑郁情緒,例如心煩,情緒不穩(wěn)定或心情不暢,不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān),如各種壓力或受環(huán)境因素的影響。同時也與軀體因素或個性有關(guān)。兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或藥物等綜合治療。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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