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我現(xiàn)在才1米60，要怎么樣才能長到一米七啊

男 | 16歲 2020-11-08 20:03:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：小的時候有過手淫歷史，要怎么樣才能長到一米七呢，請醫(yī)生幫我看一下

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2020-11-08 20:09:04 我要投訴

避免手淫，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)腎的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果缺鈣多吃一些含鈣高的食物和水果。

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2020-11-08 20:04:09 我要投訴

你今年16歲，正處在青春期。身高的話，一方面和遺傳有關(guān)系，另一方面和后天的營養(yǎng)以及鍛煉有關(guān)系，要保證營養(yǎng)的均衡，還要有適當(dāng)?shù)腻憻?，特別是彈跳運(yùn)動，比如說跳高，打籃球，另外要保證睡眠。