健康咨詢描述: 昨天晚上六點(diǎn)多喝了一杯奶茶,晚上就感覺一點(diǎn)也不困,然后到兩點(diǎn)多才感覺睡著也是淺睡眠?,F(xiàn)在7點(diǎn)多必須起床學(xué)習(xí)了,特別擔(dān)心猝死,因?yàn)樗貌粔蛞膊缓?,但是閉眼也睡不著了。感覺有點(diǎn)胸悶心跳加速,左胸上面隱痛,平時(shí)熬夜不會(huì)睡這么晚一下子搞成這樣特別擔(dān)心
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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