有問必答網心理健康科 → 有抵觸情緒的地方可以強行過去嗎?

有抵觸情緒的地方可以強行過去嗎?

女 | 21歲 2020-11-06 16:39:05 1人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 之前在某個地方發(fā)生過一些不好的事,有點陰影留下,白天都不敢靠近,只有天色暗了才敢靠近,最近有快遞在附近要去取,位置非常接近事發(fā)地點,所以心里很怕不敢過去,不知道是該想辦法躲開那里還是忍著恐懼過去。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:48 我要投訴

      有抵觸情緒的地方,你如果自己心里能夠承受,你就可以去拿快遞,如果自己真的接受不了,你可以讓別人代拿,也可以找一個同伴一起過去,但是我建議你嘗試著自己去這樣子能夠過去的話,陰影慢慢的就可以消失。對自己多些鼓勵。

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