熬夜嚴(yán)重出黑眼圈兒。生物鐘嚴(yán)重顛倒。

      從你描述的情況來(lái)看，首先建議你養(yǎng)成良好生活和作息習(xí)慣，早睡覺(jué)保持充足休息時(shí)間，多吃一些水果，蔬菜等富含維生素的食物，保持身體水分，促進(jìn)皮膚新陳代謝。其次，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果說(shuō)你這個(gè)生物鐘完全的顛倒過(guò)來(lái)了，白天是休息，晚上是工作的話，這樣對(duì)身體的損害是很大的，不光是有黑眼圈，對(duì)于身體其他臟器也會(huì)有損傷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況就是盡快的把這個(gè)作息時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，白天的話盡量的不要休息，這樣的話就會(huì)到了晚上容易疲勞，晚上就自然而然就會(huì)休息的。慢慢的等你適應(yīng)以后，這個(gè)就調(diào)整過(guò)來(lái)了。