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腰不舒服很酸痛坐著站著躺著都不太舒服

女 | 25歲 2020-11-05 01:16:03 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我腰不舒服之前偶爾會腰酸沒有太注重。幾個月前有一次坐了七八個小時，之后就感覺腰痛加重。有時候打噴嚏腰部會抽一下痛的感覺。這幾天睡地板后感覺腰痛更嚴重。就去醫(yī)院做了個ct。報告麻煩您幫我看下，需要注意什么？或者需要做什么？有沒有什么康復的辦法？另外想請教一下醫(yī)生，怎么樣的睡姿會讓腰比較舒服？平時做什么鍛煉可以好的快？謝謝醫(yī)生～


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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:42:20 我要投訴

      建議吃點活血化瘀的藥物配合腰椎按摩、理療、針灸進行對癥治療，平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

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