右側(cè)肩胛骨和手臂鏈接處疼痛
女 | 31歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-11-04 14:38:17
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 右側(cè)肩胛骨里面疼痛帶的右側(cè)胳膊和手發(fā)麻另外肩膀和胳膊連接處一揮動(dòng)胳膊一圈兒里面骨頭就有響聲
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2023-01-02 02:46:53 我要投訴
如果沒有外傷的話，這樣的情況一般是與勞損有關(guān)系，比如久坐等辦公族或者經(jīng)常用手機(jī)或者電腦等電子產(chǎn)品，也不排除是有頸椎病的可能性。如果受涼的話容易誘發(fā)或者加重癥狀。這樣首先需要多注意保暖防止受涼，局部可以多熱敷，按摩，也可以拔罐，刮痧或者烤電都有助于恢復(fù)癥狀，要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，用手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。同時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，每天半小時(shí)左右，提高肌肉的強(qiáng)度和耐力。
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