健康咨詢描述: 在教室里面,突然有人開門出去或者開門進(jìn)來會嚇到,在床上原本挺安靜的,舍友翻了一下身沒有被嚇到,但是會感覺突然上不來一口氣,另一方面總是過多的關(guān)注別人,會在想那誰誰誰是不是在生我氣。
這還是由于你心理作用的原因引起到。這不是什么疾病。放松心情,減少壓力,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證有充足的睡眠時(shí)間,多運(yùn)動,多鍛煉,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,提高身體免疫力。
像你這個(gè)問題的話,首先就是考慮以前有沒有受到什么傷害。建議你增加鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)自我調(diào)整,如果不能改善的話,那么就需要適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜劑,還有就是有沒有周圍環(huán)境的不安全措施,家人是不是對你有什么傷害等等這些需要知道什么原因?qū)е碌摹?br />
病情分析:
你容易受到驚嚇,睡眠不好,估計(jì)是跟你自己的心理有有關(guān)系的,有些有幻想癥這些。想問一下,除了這這種癥狀其他的時(shí)候會有這種想法嗎?
指導(dǎo)意見:
你可以放松點(diǎn)心情,多跟室友溝通一下,搞好你們的關(guān)系,說出顧慮,或者是找可以去找心理科醫(yī)生看一下。
以上是對“容易受到驚嚇。睡眠不好。過于關(guān)注別人?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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