大腦無法輕松下來，一直處于高度狀態(tài)

      病情分析：
      大腦無法輕松下來，一直處于高度的狀態(tài)。這說明你的精神一直過度的緊張。很焦慮的狀態(tài)下不可能會輕松的思考問題。
      指導(dǎo)意見：
      人在高度緊張的情況下，就像我們開車走在高速路上。我們在高速路上的視野范圍是會變狹窄的，因?yàn)楦叨燃械淖⒁饬蜁屛覀兪チ烁嗟倪x擇空間。在精神特別緊張的情況下，可以采取冥想的方式，讓自己放松，或者先用深呼吸的方式。讓自己精神和心情上輕松下來。這樣慢慢的去緩解我們的精神，就可以輕松的去考慮事情了。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      咨詢者為30歲的男子，自述大腦無法輕松下來，一直處于高度緊張狀態(tài)。總感覺自己很焦慮，不能輕松的去思考一些事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是焦慮癥狀，那需要進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)一些情緒控制和轉(zhuǎn)移的技術(shù)，放松心態(tài)，隨遇而安。相信通過一段時間調(diào)整，你的焦慮情緒會有所控制，祝健康快樂每一天。