抑郁癥應(yīng)該怎樣才能解決

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，情緒容易低落，干事不積極，不主動，怕困難，無望時常想到死，你的情況屬于懦弱的表，不應(yīng)該歸于抑郁癥的
      指導(dǎo)意見：
      建議你，改變意識，改變思想，變被動為主動，積極向上，面對困難，敢字當(dāng)頭，富與拼搏精神，努力去實踐，爭取勝利的成果，獲得喜悅的心情，就會好的。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。人都是獨一無二的，都有優(yōu)缺點，接納自己，相信自己，增加自信，如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活學(xué)習(xí)等，建議及時醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助
      指導(dǎo)意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔(dān)。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與老師同學(xué)進行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      以上是對“抑郁癥應(yīng)該怎樣才能解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從初中開始就出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)，現(xiàn)在上大一了，感覺很難受，總是認(rèn)為自己沒有什么用，什么事情都干不好，受到打擊就想死，該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在上大一，生活中的一點點事情都會讓你難受抑郁，甚至想死，說明你的心理狀態(tài)很差，你可以去?？漆t(yī)院就診檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的情況進行一些對癥處理。你也可以做一些心理咨詢。