最近睡覺(jué)腳趾經(jīng)常抽筋

      最近感覺(jué)腳趾頭經(jīng)常有抽筋的這種情況有可能是缺鈣也有可能是腰椎壓迫引起的這個(gè)另外您可以做一個(gè)下肢動(dòng)脈有沒(méi)有斑塊而引起的血液不暢這種情況導(dǎo)致的需要一些相關(guān)的檢查？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的。發(fā)作時(shí)候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。另外建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉，多喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的，這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水。還需要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，主要考慮是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起的缺鈣，導(dǎo)致肌肉神經(jīng)接頭處應(yīng)激性增高。另一種情況就是過(guò)度活動(dòng)，雙下肢引起的肌肉肌腱疲勞。建議您臥床休息，熱毛巾熱敷患處，多曬曬太陽(yáng)，吃點(diǎn)鈣片。
      
      以上是對(duì)“最近睡覺(jué)腳趾經(jīng)常抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！