后背肩膀劇痛，手一動就痛起，脖子轉(zhuǎn)下就疼，

      你好，像你這個情況，首先一定不要長期保持一個姿勢，必須要多參加戶外活動和體育鍛煉才可以，一定要注意放松后背部的肌肉，也可以到正規(guī)的公立醫(yī)院去就診掛號，骨科檢查一下。
      

      根據(jù)所描述的癥狀不排除頸椎病的可能，可以進(jìn)行頸椎拍片或核磁共振等檢查確診。口服中西藥物，針灸、烤電理療、中藥熏蒸及藥物離子導(dǎo)入等方法治療，平時避免低頭的姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動練習(xí)。