心里總是想這女人，然后自慰，

      這還是由于你心里作用的原因。盡量不要頻繁的自慰，偶爾的自慰對身體健康沒有什么影響，如果太頻繁的話對身體是有一定影響的，你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在到了這個年齡有性沖動，有生理方面的需求，然后會想這些事情并經(jīng)常自慰，這屬于一種不理智，不克制的性行為，而不是精神創(chuàng)傷。
      指導(dǎo)意見：
      咱們現(xiàn)在這個年齡還很小，自慰不要太頻繁，每周1-2次就可以了，不然的話時間長了會引起陽痿早泄甚至身體其他方面的疾病，注意休息，保持平和心情，避免當(dāng)面性刺激，要多認(rèn)識自己的身體變化，注意身體健康，多跟家人朋友交流，分散下注意力，克制一下、慢慢就會得到改善的。