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感覺家里給的壓力很大，每次回家都感覺很煩

女 | 14歲 2020-10-30 16:50:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人初三學(xué)生，本來學(xué)習(xí)壓力就挺大的，結(jié)果每次回家想靜一靜的時候父母就搞得好像我抑郁了一樣硬是不給我安靜，結(jié)果回家以后就吵架，壓力什么的就挺大的，話也不想說了，感覺平時整個人很暴躁就想問問有什么方法或是藥可以讓人放松點之類的，最近失眠好幾天了

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:40:02 我要投訴

      這一定要學(xué)會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，有什么心理問題的話，都給家人給朋友進行溝通一下的，學(xué)會釋放心里的壓力，多做有意義的活動，多參加給正能量的人接觸

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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