上夜班，白天失眠睡不著
健康咨詢描述： 我上白班還睡得挺好的但是睡眠也不深。有一點聲音就睡不著。現在工作變成上長夜班了，白天一直睡不著。都持續(xù)半個多月了，也是有一點聲音就睡不著。上夜班沒有聲音白天也睡不著。每天白天都只能迷迷糊糊的睡兩個小時。
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根據你說的這種情況是應該需要應用藥物治療了，否則的話長期這樣會導致身體出問題的，可以服用鎮(zhèn)靜劑，下夜班時回去吃過飯以后服用鎮(zhèn)靜劑，好好睡一覺，或者是換工作不上夜班。
我現在工作是要上長夜班的。我就想能暫時睡幾次好覺可不可以吃幾次fu硝西泮啊因為我之前吃的lu硝西泮每天吃兩粒效果也不太好聽說fu硝西泮效果更強一點
如果想休息好，可以服用你說的這種藥物，但是不要長期服用，幾天后睡眠改善后建議停用。
你好，根據你的描述，年齡25歲，你說平時睡眠時間特別少，不容易睡著，容易醒，這種情況長時間睡眠不好是會影響身體健康的，建議到醫(yī)院就診，服用一些幫助睡眠的藥物?？梢园滋於鄥⒓渝憻挘瑒谝萁Y合。
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病情分析：
這種情況主要是由于工作習慣造成的睡眠規(guī)律改變出現的一種癥狀表現，也可能跟精神過于緊張等等原因引起有密切關系的。
指導意見：
可以適當的配合口服安神補心丸之類的藥物治療，必要時考慮調整工作作息規(guī)律，有助于改善和恢復，也可以用用一些百合蓮子粥之類的食物調理。
以上是對“上夜班，白天失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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