黑眼圈，眼袋如何消除

      你好！建議保持規(guī)律生活，避免長時間玩手機(jī)，看電腦遠(yuǎn)離輻射，均衡營養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷，多做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)。長期堅持，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

      病情分析：
      有黑眼圈，和你平時的營養(yǎng)狀況，睡眠狀態(tài)有直接關(guān)系，另外有可能是血液循環(huán)不好引起
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累，最好保證充足的睡眠，保證八小時以上睡眠，平時減少手機(jī)電腦輻射，可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地緩解黑眼圈