精神疾病，心理恐慌注意力不夠?qū)Ｗ?，?jīng)常頭疼

      你這種情況有可能存在著強迫行為，建議你每當(dāng)有這些想法的時候，抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力，把自己該做的事情做好，看黑板，看老師，不要看周圍的同學(xué)。如果老師控制不住，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳啤?br />      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)為好
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一，可以服用些谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；第二，運動療法。主張進(jìn)行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮。第三、還可以面診精神科醫(yī)生，服用些抗焦慮的中成藥制劑。