健康咨詢描述: 整個夏天體重一直保持在88斤,八月底就體重一直上浮從89~90,九月份90~91十月就92~93了,到92斤93斤就不在上去了就一直這體重。一直在減肥沒停過,沒這么大吃大喝,都突然這幾月長的,是不是長胖了還是?
根據(jù)你的體重,應該不是在肥胖。人體的體重在一定范圍內是有一定的波動,夏天由于飲食相對比較吃的少,體重略微的偏低是比較正常的。根據(jù)你的體重,我覺得你也沒有必要去減肥。
就感覺從八月底體重感覺是每個月上兩斤,到了10月份體重在93~94斤的樣子就不動了不管是吃飯還是喝水都不在有變化,早上就93到了晚上就94第二天又回到了93斤,是正常嗎?冬天為什么會上浮這么多呢?我好不容易突破平臺期到88斤又給回去了。
體重波動在五斤范圍之內都是屬于正常的,你本身也不胖,所以比較難減肥。
病情分析:
你好,看到了你提供的信息以后進行分析,你的情況可能與體重上下浮動在正常范圍之內,沒有出現(xiàn)肥胖的情況有關
指導意見:
建議你提供一下自己實際的體重是多少,然后推算一下標準體重應該是多少屬于正常,這樣就可以避免由于盲目減肥而造成的營養(yǎng)不良,內分泌失調等異常情況。
身高158 體重88斤
體重標準是96斤,所以我感覺你是標準的體重了
病情分析:
你好!通過你的描述了解得知,你一直在減肥,體重一直在上浮,這種情況有可能是鍛煉減少了或者飲食控制不嚴格等因素而致。
指導意見:
建議:一定要嚴格控制飲食和體育鍛煉相結合,才能達到減肥目的。平時應注意主食每餐應在七成飽,禁食油膩、肥甘、甜品、煎炸等食物攝入,多食青菜水果,每天堅持體育鍛煉如跳繩、跑步能運動。
以上是對“體重一直在上浮還下不去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)敘述體重有輕微的浮動是屬于正常情況的,體重輕度升高與精神壓力,體內代謝率,運動情況多方面原因都是有關系的。
指導意見:
建議飲食控制與運動鍛煉相結合減肥,優(yōu)選食用新鮮的水果和蔬菜,避免熬夜及勞累,情緒不佳等情況。
病情分析:
你現(xiàn)在體重才增加五斤,對于一個成年人來說這是正常的
指導意見:
放松心情,不要太刻意在乎體重的事,你盡管保持良好的飲食運動習慣,定期體檢,有不舒服及早看醫(yī)生
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