參加學(xué)校運動會應(yīng)該準備些什么

      建議您準備一些水，防曬用品，運動用品。跑完步后太陽暴曬，一定要及時補充水分。準備適合自己的運動鞋，運動用品。建議您早點休息。養(yǎng)精蓄銳，保持一個良好的狀態(tài)，積極的參與學(xué)校的運動會。
      

      病情分析：
      你好！熱身運動：又稱準備運動，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨后更為強烈的身體活動做準備，
      指導(dǎo)意見：
      目的在于提高隨后激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調(diào)整運動狀態(tài)。