中醫(yī)所講具有健脾去濕作用的食物主要有山藥、薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜、芹菜、馬齒莧、玉米須、蓮子、蓮藕、扁豆、南瓜等;積極的鍛煉也是幫助祛濕的,也可以應(yīng)用人參健脾丸調(diào)理胃腸道消化功能。同時注意營造安靜舒適睡眠環(huán)境,加強睡眠治療。如果說患者癥狀輕微的話,可以平時注意保養(yǎng),調(diào)節(jié)飲食;如果說濕氣重的癥狀比較嚴重,那么最好服用一些清熱解毒的中藥進行治療,比如麗珠抗病毒顆粒,是中成藥,有清熱祛濕,涼血解毒的功效。
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