請(qǐng)問束腰可以經(jīng)常穿戴嗎

女 | 24歲 2020-10-25 21:43:05 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：長期坐著不運(yùn)動(dòng)，人不胖但是肉都長到腰上，沒有腰線，請(qǐng)問束腰可以經(jīng)常穿戴嗎？

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2020-10-25 22:01:32 我要投訴

束腰是不和你經(jīng)常穿戴的，以免影響自己的健康，如果是因?yàn)殚L期久坐所引起的腹部增胖，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，合理健康的飲食可以增加腹部的運(yùn)動(dòng)

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2020-10-25 21:52:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，長期坐著不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪增多，不建議穿戴束腰。注意改變不良生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，無論體重是否超重，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活，不熬夜，戒煙，限酒，膳食合理增加新鮮蔬菜和水果的攝入，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，保證每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)在150分鐘，有利于身體健康