頸椎病康復(fù)鍛煉方法

保密 | 0個(gè)月 2020-10-25 17:42:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸椎病康復(fù)鍛煉方法

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尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 03:01:50 我要投訴

對(duì)于頸椎病的患者來說，特別是年輕的頸椎病患者，最主要的方法要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)以及受涼的情況，一定要經(jīng)?；顒?dòng)，活動(dòng)頸椎，這個(gè)比用藥效果還要好，頸椎操也可以做一下，就是向各個(gè)方向活動(dòng)頸椎。另外，適當(dāng)?shù)臒岱?，艾灸按摩也可以有效的放松頸部的肌肉，緩解疼痛癥狀。

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>