腰間盤突出康復運動有哪些

      腰間盤突出的患者，平時的康復運動一定要注意，要循序漸進，不能過度，平時可以適合做。一些能夠增強腰部背部肌肉的活動，可以做伸腰等運動。而且日常生活中也要注意，也可以使用一些寬一點的腰帶

      指導意見：
      腰椎椎間盤突出癥治療：建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，發(fā)作的時候口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療，一般保守治療一月左右就會明顯好轉了。

      病情分析：
      這種情況腰椎間盤突出可以引起髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛下肢麻木無力等情況，可以注意休息，適當局部物理治療，結合藥物治療，疼痛恢復后可以進行飛燕操等康復運動。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息睡硬板床，避免彎腰劇烈活動勞累，可以按摩針灸牽引理療應用腰痹通膠囊等藥物治療，一般可以考慮適當飛燕操倒走等康復運動。
      以上是對“腰間盤突出康復運動有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！