劇烈運(yùn)動(dòng)后全身疼痛，手、腿抽筋
健康咨詢描述： 昨天進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，跑了50米和1000米，還用力跳遠(yuǎn)，因之前非常缺少鍛煉，體測(cè)結(jié)束之后，今天雙手雙腿都有抽筋，腰部和背部也很疼，差點(diǎn)起不來(lái)床，想問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么藥物可以治療或者緩解肌肉酸痛的。云南白藥氣霧劑效果如何？
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病情分析：
病情分析：您好，根據(jù)您描述的癥狀體征及病史，長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，驟然高強(qiáng)度體育活動(dòng)，導(dǎo)致疼痛，考慮是肌肉纖維、軟組織損傷，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)肌纖維或軟組織的承受能力，造成少量的撕裂，引起較長(zhǎng)時(shí)間酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議運(yùn)動(dòng)要遵循循序漸進(jìn)原則：以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng)，逐漸增加負(fù)荷，使肌肉能夠緩慢適應(yīng)。根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)安排肌肉鍛煉負(fù)荷，量力而行。鍛煉時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位，各個(gè)部位可以交替鍛煉。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，使肌肉放松。吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療，可以使用云南白藥氣霧劑緩解一下癥狀。
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您好，劇烈運(yùn)動(dòng)引起的全身疼痛是可以用云南白藥氣霧劑的，還可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體的抵抗能力。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，劇烈運(yùn)動(dòng)后全身疼痛抽筋兒。這一系列癥狀表現(xiàn)就是缺乏鍛煉引起的肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以對(duì)酸痛部位用溫毛巾熱敷，也可以對(duì)其部位適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。過(guò)幾天慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了。建議以后多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)后全身疼痛，手、腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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