前幾天來了例假，還跑了步，這兩天肚子疼的厲害

      根據(jù)你描述的情況如果月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛首先考慮是痛經(jīng)的可能性比較大所以這幾天不要起來跑步注意休息多喝水可以熱敷一下腹部。口服止痛的藥物來對(duì)癥治療比如布洛芬緩釋膠囊必要時(shí)去醫(yī)院檢查。

      病情分析：
      你好，不知道你以前有沒有痛經(jīng)的癥狀，建議你月經(jīng)期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果疼痛嚴(yán)重要及早去醫(yī)院就診，平時(shí)要注意腹部保暖，盡量不吃辛辣刺激生冷的東西，可以用痛經(jīng)貼試試有沒有效果。

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀就是痛經(jīng)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議女性在月經(jīng)期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，目前你要注意休息，用熱水袋熱敷腹部，也可以用手捂熱以后輕柔按摩腹部，如果經(jīng)血排出不暢的，可以服用益母草顆粒，有肚子發(fā)涼情況的可以用生姜紅糖煮水喝。
      以上是對(duì)“前幾天來了例假，還跑了步，這兩天肚子疼的厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！