我的腰突然好疼我用手錘了下肚臍上方好疼啊

      軍訓(xùn)后突然出現(xiàn)腰部的疼痛，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的腰肌勞損。建議首先注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以用電熱寶暖暖腰部，還要注意飲食，不能吃生冷、辛辣等刺激性的食物。

      病情分析：
      需要明確你是腰部疼痛還是腹部疼痛，跟運(yùn)動(dòng)量是否有直接關(guān)系，如果是情況那就嚴(yán)重就需要先去醫(yī)院檢查看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹痛需要排除是否有腹腔臟器的問(wèn)題，腰痛需要看是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度腰肌勞損等引起的不適。